得出了众所周知的遗忘曲线理论
今后应该如何管理自己的预期。如.可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。成竹在胸，就不会乱章失控，就能应对自如。现在的生活状态，源于你三年前的选择;现在的选择，决定着你三年后的生活状态……可以说，成功者的人生就是由大大小小的成功选择所组成的一串璀燦珍珠项链，失败者的人生就是大大小小的失败选择所构成的一条黑色囚禁锁那么，是什么决定成功的选择，又是什么决定了失败的选择呢。 答案是:判断。 面对选择时人们所作的论证评估决定了最终选择的对错。 正确的判断,做出正确的选择；错误的判断，做出错误的选择。赚到一亿可能比数一亿要快得多，可是，大家现在有一亿吗。 就算像蚂蚁一样，兢兢业业地工作了10年，就算勤俭节约地存了20年，就算省吃俭用，哆哆嗦嗦地过了30年，大家如今赚到一亿了吗。 究竟为什么那赚起来比数还快的一亿，就没能落在各位的手里呢。 那么多的钱究竟都跑到哪里去了呢。那只说几句话的就更是话里有话了。”思维教练问道。
实验心理学的先驱者、德国心理学家赫尔曼花费了16年时间对遗忘进行研究，得出了众所周知的遗忘曲线理论。可汗学院的创始人萨尔曼.可汗是孟加拉裔美国人，他从小成绩优异，大学就读于麻省理工学院，学习数学和计算机专业，后来又在哈佛大学读“8八，毕业后在一家对冲基金任高级分析师。 但是一个偶然的机会让他发现自己更擅长做老师，他能够用深入浅出的方式给孩子们上课，让他们很容易听懂。 他还意识到如果能在网络上发布这些课程，便可以让许许多多不适应课堂教学、成绩落后的学生后来居上。 于是他开始在业余时间录制视频课程并免费发布，随后便一发不可收拾，录制的课程也越来越多。 但是这也占用了他大量的业余时间，于是他必须在两者之间作出选择，一边是令人艳羡的高薪工作，另一边是没有收入、前途未卜的公益教育项目。 他选择了后者。 这是一个在外人看来很难理解的决定，但是萨尔曼自己心里却很清楚，他明白这件事的意义和价值，便顾不上其他，勇敢地选择了理想。后人常以“阿喀琉斯之踵”譬喻这样一个道理：即使是再强大的英雄，他也有致命的死穴或软肋。 亚里士多德是古希腊著名学者，他具有超人的智慧，集中古代知识于一身，在他死后几百年中，没有一个人像他那样对知识有过系统考察和全面掌握。所以我在图中也做了画线和标注。 通过画图来解剖一部电影可以显著地加深我们对这部电影的理解和记忆。核心定义法的运用没有一定之规，不同的人对同一事物会有不同的定义，我们唯一可以确认的是如果是从有形属性、次要属性、特殊属性的角度描述界定事物，皆属于非核心定义。 一般这样的定义，局限性比较大、漏洞会比较多，经不起多角度的推敲质1.外框定义法在对事物认知的过程中，由于认知能力低下，人们也会常常遇到无法界定某事物本质属性的情况，这时候外框定义法就不失为一种比较实用的定义法。 例如，美国著名数学家、控制论的创始人维纳在给信息下定义时就指出：信息就是信息，既非物质，也非能量。 这就是典型的外框定义法，即造一个“框”把要定义的事物与其他事物区别开来，当人们知道了某事物不是什么的时候，也就间接知道了它是什么。 另外，外框定义也可以采用描述事物的背景环境来界定事物是什么，例如，刘邦是中国汉朝的开国皇帝。(斗）感悟。 故事必须传达思想和感悟。只要你写了出来，不管写得有多差，你都还有机会把它改好。 其他的事情何尝不是如此呢。 我们内心的懒惰、恐惧和侥幸附带各种各样的借口，在本该有的行动之前树起了重重无形的阻碍。 这些心理上的阻碍往往超过了这些行动本身的难度。 纵使一件事情真的很难，你就迈出第一步试试，有何不可。相传在古希腊有位国王听周围的人经常谈论“逻辑”这个话题，而他又总是不明白大家在高谈阔论什么，为此深感羞耻。 于是他悄悄向一位知识渊博的哲学家请教，希望哲学家能够用最通俗简单的语言告诉他什么是“逻辑”。
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